La tempestad
9 oct 08
Hola amigos,
hasta ahora me he limitado a ir copiando artículos que yo creía interesantes pero no me he atrevido a comentar experiencias propias. Y digo que no me he atrevido por mis miedos e inseguridades.
Pero estos días ha ocurrido algo muy importante que me ha hecho ver muchas cosas. Y claro, ¿la mayoria de veces como aprendemos?, si..., con una buena sacudida, una tempestad fuerte, que nos hace pedazos, viene arrasa con todo pero que también limpia y nos hace comprender.
Eso fue lo que me ocurrió ayer, después de unos días de preocupaciones estallé. Cada cual tiene sus puntos que le afectan más, puede ser preocupaciones a nivel económico, sentimental,etc. No entrare en detalles porque no es necesario. Solo hablare de lo que he descubierto por si a alguien le puede ayudar.
Recibimos muchos impactos durante todos los días, desde la publicidad, radio, televisión , las personas con las que nos relacionamos,incluso puede que hasta de los astros, los planetas.Que duda cabe que esta demostrado que cuando hay luna llena se cometen mas atrocidades. También creo que todos hemos experimentado como nos encontramos después de hablar y estar con una persona y como nos encontramos después de hablar y estar con otra. Una nos puede dejar contentos,con un buen sabor de boca , nos hemos encontrado bien junto a ella, y en cambio después de estar con otra... hemos recojido todas sus malas vibraciones y nos encontramos peor. Esto creo que no se le escapa a nadie. Bien estas sensaciones nos afectan de forma muy rápida y enseguida llegan a nuestra mente y si son malas o no las transformamos nos pueden hacer mucho daño y empezamos a pensar y a pensar, y estamos preocupados, y cada vez más preocupados. Cada vez lo vemos todo más negro. Y hay veces, como cuando llega (o provocamos) una tormenta de estas, que incluso por la noche no podemos dormir, nuestra mente nos domina, sigue y sigue sin parar, no podemos hacer nada contra ella. Al día siguiente estamos débiles sin fuerzas y... bueno todos hemos experimentado esto alguna vez,no?. Normalmente pasa , se resuelve y continuamos. Pero si no encontramos salida se puede hacer crónico y llevarnos a un estado de depresión.
Bien, para encontrar respuestas tenemos que estar serenos, equilibrarnos. Que difícil es mantenerse equilibrado, normalmente subimos, bajamos, y así siempre estamos. Si vemos que tenemos cinco partes en nuestro cuerpo que son como unos cilindros de un mismo motor. Debemos trabajar sobre cada parte para que el motor (nosotros) funcionemos bien. Si solo hacemos trabajar nuestro cuerpo sobre una parte mal asunto.
Os dejo un enlace por si a alguien le interesa (http://www.geocities.com/athens/ithaca/5883/centros.htm).
Bien, en mi caso el centro mental estaba al límite, hasta que exploté y mi niñito interior dijo basta, y empezó a llorar desconsoladamente. Todos tenemos ese niñito dentro. Pero la mayoria de las veces es como una lucecita, pequeñita que ni tan siquiera alumbra constantemente, parpadea. Se enciende, se apaga. Es un pequeño faro. Nuestro corazoncito, nuestro ser mas verdadero y profundo. Normalmente no lo vemos, aunque lo tenemos todos, incluso me atrevería a decir que hasta el ser más despiadado sobre la faz de la tierra, ese terrorista que asesina sin remordimientos de conciencia tambien tiene su bombillita dentro de él. Pero claro, un individuo así no ve , no es consciente de que tiene esa lucecita. Esta perdido, no tiene remordimientos , ¿porque si no como podria disparar a alguien?, evidentemente no tiene ya conciencia. Esta dominado por las tinieblas, los pecados, miedos, complejos,traumas, temores, y evidentemente ¿como va a poder ver la lucecita con tanta oscuridad dentro?. Imposible. Si la mayoría de nosotros mismos la vemos ocasionalmente un personaje así ya no la ve nunca. Claro para un ser así la salvación queda muy lejos, casi seguro no encontrara.
¿Entonces?, hay que ir apartando esta oscuridad, esas tinieblas que tenemos dentro de nosotros , ¿Cuales son en origen?, todos sabemos, la lujiria, el orgullo, la ira, la envidia, la codicia... vale si, los siete pecados capitales. Eso que nos explicaron en las clases de religión y que hemos olvidado y apartado porque ... porque parece algo desfasado, un rollo, no esta en la onda de este siglo, es aburrido. Pero realmente nuestro problemas vienen de ahí. Ese es el origen, y del fondo van tomando cuerpo en forma por ejemplo de traumas. Y de ahi trasladarse a nuestro cuerpo visible. Una persona tímida (como yo,jeje) probablemente el origen venga de su orgullo, orgullo deriva en timidez y de hay al exterior vemos una persona que se corta mucho y que al hablar parece que esta hablando con una mosca que tiene en el hombro, así girando la cara, sin mira de frente. Una persona orgullosa que todo lo quiere resolver por uno mismo, cuando la realidad es que todos necesitamos de los demás y los demás de nosotros.
En fin lo que he aprendido es que poco a poco podemos ir comprendiéndonos y analizándonos y trabajando sobre nosotros mismos en el día a día sobre nuestros defectos, traumas, fobias, miedos, complejos. Por ejemplo yo quiero trabajar sobre mi orgullo, y publicar esto contando lo que pienso es estar trabajando en esa dirección, aunque me da corte,juju.
Ah, se me olvidaba unos consejitos, para esos dias de mucha preocupación mental, evidentemente para equilibrar y compensar ese exceso mental algo tan sencillo y que en el fondo conocemos todos como movernos y activar otra parte de esas cinco que tenemos en nuestro motor interior. Así disminuimos la actividad intelectual y aumentamos el movimiento. Un poco de deporte, sudando un poquito, si andamos vamos un poco rapídito, pasear es bueno pero no hablamos de un paseo relajante (ese vendrá después), hablamos de movimiento, deporte.
Otra cosita que se puede hacer es intentar relajarnos practicando un poco de yoga por ejemplo o con un cd de esos de autorelajación guiada, intentando no pensar en nuestros problemas y centrándonos en nuestro interior, relajando esos cinco puntitos, desde la cabeza (centro mental) bajamos a la nuca (centro del movimiento), seguimos descendiendo por la espalda a la altura de los riñones (centro instintivo), controlamos la respiración, inspirando profundamente y manteniendo un momentito el aire en nuestros pulmones y después expiramos dejando que nuestras preocupaciones se vayan como el aire . Después continuamos por nuestra barriguita (centro emocional) y bajamos hasta... juju el centro sexual. Con nuestra imaginación vamos recorriendo esos puntitos, relajándolos, si vienen pensamientos que nada tienen que ver con esto, los dejamos correr y nos relajamos.
